| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 土豆丝爱上腊肠热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于打桌球17分钟消耗的热量150 | |||||
1、青红辣椒切好
2、土豆丝事先在水中泡五分钟，
3、准备好的葱姜蒜，西红柿入锅，西红柿炸出汁，放土豆丝
4、腊肠切好准备
5、土豆丝倒入锅中，翻炒五到十下后，倒入一点醋，翻炒后，放入腊肠，青红辣椒，继续翻炒，然后放半勺豆瓣酱，再放入其他调料，鸡精，盐，十三香等
6、最后就完成啦，酸中带辣，还有腊肠的香味
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、清热解毒、护肤等功效；可与鸡蛋、卷心菜、菜花搭配；与土豆、石榴、草鱼相克，同食可能会引起不适；
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