| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 奥利奥千层热量/卡路里99千卡 | |||
1、碗中加面粉(过筛)、无糖可可粉(过筛)、白砂糖、鸡蛋、黄油(隔水融化)、牛奶,混合均匀,面糊备用。

2、锅中火,刷油,倒入适量面糊,快速转动,煎30秒,翻面,再煎30秒,剩余面糊相同操作(约15张),薄饼放凉备用。(每一层用保鲜膜隔空)

3、加鲜奶油、糖打发,奶油备用。

4、奥利奥饼干分开,取出夹心,装袋,擀成碎末。

5、蛋糕转盘上先放一层薄饼,再抹一层奶油,然后撒上奥利奥饼饼干末。

6、然后再放一层薄饼,直到用完所有薄饼,最后在四周在抹上一层奶油。

7、然后再好好的装饰一下,美美的成品就好啦!

8、啊哈哈哈哈,还不错吧,快来动手做吧!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、延缓衰老等功效;可与洋葱、玉米、茼蒿搭配;与糖精、鹅、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
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