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可可彩色麻薯软欧包的热量

可可彩色麻薯软欧包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
蔓越莓干184千卡368千卡
紫薯粉18千卡358千卡
总量124可可彩色麻薯软欧包热量/卡路里301千卡
乐队演奏热量301千卡,相当于乐队演奏75分钟消耗的热量240

可可彩色麻薯软欧包的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 1个、 蔓越莓干 适量、 紫薯粉 5克、 黄油 25克、 可可粉 10克、 高粉 250克、 全麦粉 50克、 酵母 5克、 2克、 牛奶 150克、 白糖 10克、 黄油 10克、 核桃仁 适量、 玉米淀粉 30克、 牛奶 120克、 糯米粉 80克、 葡萄干 适量、 抹茶粉 5克、 麻薯馅料 适量、 白糖 30克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、延缓衰老、保护肝脏等功效;可与干贝、紫菜、百合搭配;与鹅、鹅肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有护眼明目、美容养颜、延缓衰老等功效;

紫薯粉的热量358千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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