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紫薯粉

(zǐ shǔ fěn )
紫薯粉

紫薯粉别名:黑薯

紫薯粉(营养成分/每100克)
紫薯粉的营养成分查询:100克紫薯粉的热量含量358千卡,100克紫薯粉的多不饱和脂肪酸含量0.003克,100克紫薯粉的单不饱和脂肪酸含量0.005克,100克紫薯粉的叶酸含量4微克,100克紫薯粉的碳水化合物含量88.69克,100克紫薯粉的维生素B1(硫胺素)含量0.004毫克,100克紫薯粉的膳食纤维含量0.9克,100克紫薯粉的蛋白质含量0.19克,100克紫薯粉的脂肪含量0.02克,100克紫薯粉的胆碱含量1.2毫克,100克紫薯粉的水分含量10.99克,100克紫薯粉的维生素B5(泛酸)含量0.135毫克,100克紫薯粉的糖分含量3.35克,100克紫薯粉的钠盐含量1毫克,100克紫薯粉的钙含量20毫克,100克紫薯粉的铁含量1.58毫克,100克紫薯粉的镁含量1毫克,100克紫薯粉的磷含量7毫克,100克紫薯粉的钾含量11毫克,100克紫薯粉的钠含量1毫克,100克紫薯粉的锌含量0.12毫克,100克紫薯粉的铜含量0.02毫克,100克紫薯粉的锰含量0.11毫克,100克紫薯粉的硒含量800微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

紫薯粉的做法
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