食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
虾仁 | 克 | 120千卡 | 48千卡 | ||
猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
总量 | 674克 | 五彩虾仁饺子热量/卡路里1246千卡 | |||
热量1246千卡,相当于拉伸运动498分钟消耗的热量150 |
1、如果你痛恨一个人,那么就把以上材料当成他,剁碎!剁碎!剁碎!碎尸万段就是这种的。看看后面颜值是不是不错~~
2、加入一颗鸡蛋
3、依次加入生抽,盐,耗油和食用油,为喵宝做吃的我一向是能少加作料就少加。
4、顺着一个方向搅打
5、和面可是个体力活,不过这么多年了,喵妈早就练就了一身本领
6、下面就是包饺子,准备半碗干面粉和足够大台面,步骤省略~~
7、面团搓成长条 切成小剂子。
8、包饺子是个累人的活,全程下来我一个人也花了两三个小时~~不过看到喵宝吃的香喷喷的样子,心里深感欣慰
虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有提高性功能、催乳、增强性欲等功效;可与大白菜、紫菜、豌豆搭配;与红枣、苦瓜、茶叶相克,同食可能会引起不适;
猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有生津液、补虚、补肾气等功效;可与紫菜、牡蛎、木瓜搭配;与百合、明虾、牛排相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、解热烦、润肺利咽等功效;可与洋葱、辣椒、明虾搭配;与消炎片、柿子、兔肉相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有胃肠蠕动、增加食欲、防癌等功效;可与莴笋、菠菜、羊排搭配;与木瓜、白萝卜、红枣相克,同食可能会引起不适;
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