| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 猪肉大葱水饺热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡,相当于健美操247分钟消耗的热量480 | |||||
1、猪肉里放少许葱姜沫搅拌均匀
2、洗好的大葱
3、搅碎放入调好的肉馅里，搅拌均匀
4、然后就准备包喽，这里煮饺子我就省略
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、补钙、止消渴等功效；可与鸡蛋、白菜、芦笋搭配；与北极虾、龟、甘草相克，同食可能会引起不适；
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