家庭版四喜丸子的热量和减肥功效

1、准备材料，据说自己剁碎的肉好吃，天热懒得自己剁。

2、葱姜剁碎

3、把所有的材料放在一起，加上淀粉，鸡蛋，胡椒粉，五香粉，盐，根据自己的肉馅放适量调料

4、向着一个方向搅拌均匀后，戴手套摔打下，上劲

5、用点鸡蛋液，加些淀粉加些面粉加些水搅拌成糊糊，倒在捏好的丸子上，裹均匀，这样油炸的时候会不吸油，丸子不会腻

6、倒在捏好的丸子上，为了让丸子少吸油，吃起来不腻

7、每个丸子都裹上糊糊，

8、锅里放油

9、等油热到起小泡泡就可以放丸子了

10、把丸子小心放锅里，小心烫手，放下后不要接着就动，等丸子成型，在翻面

11、炸至丸子表面金黄捞出，根据丸子大小看油炸时间，不要太久。

12、切点白菜

13、呛下白菜，倒水（有高汤就放高汤），放丸子，放点酱油，一点盐，开始炖，二十多分钟

14、盛出丸子后，剩下的汤用淀粉勾芡下，倒在丸子上

15、完美^_^

16、孩子很喜欢吃，自己也很喜欢，不油腻