油焖小龙虾的热量和减肥功效

1、准备调料

2、洗好的虾，家里自己做可以剪掉头上的虾壳，可以省油喔

3、锅里油烧开，放入生姜大蒜大料，花椒,干辣椒

4、倒入洗干净的虾

5、锅里小龙虾中间挖一个小洞，放入豆瓣酱，翻炒

6、加入甜面酱，翻炒

7、倒入一瓶啤酒，啤酒焖出来的虾会更鲜美哟

8、加入食盐

9、加入胡椒粉

10、加入白砂糖

11、盖上锅盖大火煮开后转中火焖，焖到快干汁的时候可以再加点水继续焖三五分钟，因为焖的时间稍微长点会更入味

12、大火收汁，再加入鸡精或者味精，起锅！美味的油焖大虾就做好啦！