香甜软糯南瓜饼的热量和减肥功效

1、先把南瓜洗净去皮，之后切块装盘，放到微波炉里加热5分钟，在火上蒸也可以时间就要久点。我买的是黄皮南瓜，只用了大概三分之一个，市面还有一种绿皮南瓜也可以的。

2、加热后的南瓜变软，此时趁热压成南瓜泥，再加入一至两勺白糖继续辗压

3、然后加入糯米粉。

4、将南瓜泥和糯米粉混合并揉成南瓜面团。面团不能太稀，太稀的话蒸的时候不易熟，稀的话可以再加入一些糯米粉揉合，揉至面团可成型为准。

5、接着把南瓜面团揉成长条，揪下一小块搓圆压成小圆饼，再包入一小块豆沙馅。豆沙馅自己做麻烦，超市有买现成的。

6、将它们一个个包好，圆圆的很Q有木有？

7、最后用牙签压成花型，好像一个金黄的小南瓜～

8、下面就可以上锅去蒸啦！

9、水开后入锅，五分钟后即可出锅。?因为考虑给孩子吃，所以我包的很小，量不多皮又薄，所以蒸的时间不需要太长，如果做的多且大的话，可以适当延长蒸制的时间。

10、出锅后一眼～黄澄澄、金灿灿，超有食欲！

11、有样子吧

12、南瓜很有营养，可惜孩子不爱吃，做成南瓜饼她就非常乐于接受了。?瞧瞧佳宝这吃相，简单是不忍直视好么？吃吧吃吧，吃完下次我再给你做，嘻～