芋儿鸡的热量和减肥功效

芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒防癌、增强免疫力、补中益气等功效；可与猪瘦肉、芹菜、牛腩搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、补虚健胃、补虚填精等功效；可与豇豆、茶树菇、薄荷搭配；与芝麻、芥末、芹菜相克，同食可能会引起不适；

橘皮的热量278千卡（每100克）；具有降逆化痰、止咳、理气等功效；可与生姜、厚朴、与苍术搭配；