食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
牛尾 | 克 | 938千卡 | 147千卡 | ||
总量 | 638克 | 西式牛尾汤热量/卡路里938千卡 | |||
热量938千卡,相当于裸潜134分钟消耗的热量420 |
1、牛尾浸泡半小时。
2、备好所需蔬菜。
3、蔬菜都切块备用。
4、牛尾和葱姜放砂锅里,水开撇去沫。炖到肉酥烂调盐味胡椒粉备用。
5、少许油炒软蔬菜,牛尾汤,一起炖。
6、蔬菜软了即可,不要很久。出锅放点香油。
7、很清爽可口的一款汤,适合春天滋润去燥,还很补的。
牛尾的热量147千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益血气、强体魄、补精髓等功效;
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