香辣肉豆酱的热量和减肥功效

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、补中益气、止渴止涎等功效；可与鸡腿菇、菜花、水芹菜搭配；与田螺、红糖、栗子相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有减肥、健脑、降血脂等功效；可与魔芋、松子、豌豆搭配；与扇贝、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

红芸豆的热量127千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有增强食欲、抗风湿、健脾壮肾等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗衰老、清热生津等功效；可与黄鱼、芹菜、鲫鱼搭配；与鳙鱼、青鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；