| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 巧克力蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于擦地26分钟消耗的热量228 | |||||
1、准备好所需材料
2、鸡蛋里加入细砂糖，打散搅打均匀
3、加入香草精
4、低粉，泡打粉，小苏打，可可粉混合均匀
5、将混合均匀的面粉，倒入鸡蛋里用刮刀搅拌均匀
6、倒入融化了的黄油搅拌均匀
7、把蛋糕糊倒入蛋糕模具中，放入预热好180度烤箱中，上下层烤45分钟左右
8、烤好的蛋糕冷却后即可脱模了
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、健脑益智等功效；可与羊排、干贝、西红柿搭配；与豆奶、兔肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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