| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 香酥营养豆热量/卡路里99千卡 | |||

1、杏仁焙干

2、杏仁花生研碎

3、芝麻焙干

4、杏仁花生碎,芝麻放入盆中

5、打两鸡蛋

6、盆中加面粉,油,发酵粉

7、温水揉光

8、发一倍大拿出

9、案板放些盐揉面,记得加碱面进去

10、面揉光擀薄片

11、对比下

12、七成熟拿出

13、饼切条

14、条切块

15、找了这个桃心模柜把最后一张面皮弄成心形,余面擀了个小饼

16、上锅样

17、给点油

18、厨房照出的成品

19、卧室效果(出来比这还好看,因为晚上只能如此上图)

20、电饼档油烧热

21、放豆豆进去烤至有脆脆的声音便可起锅

22、请君品尝

23、夜晚的成品少了色彩(成品已被人分别打劫走了些)
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、解热烦、预防癌症等功效;可与荠菜、玉米、羊排搭配;与茶叶、田鸡、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
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