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惠灵顿牛排
酥皮,菲力牛排,草菇 香菇 鸡腿菇 （可根据个人爱好选择，我全放了）,黄油,海盐,黑胡椒,黑胡椒酱,蛋黄
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糖醋鱼
鲫鱼,泡椒,豆瓣,料酒,生抽,醋,白糖,葱
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红烧蒜苗鱼
草鱼,蒜苗,大蒜,生姜,豆瓣酱,生抽,盐,生粉
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小米辣拌猪蹄
猪蹄,小米辣,葱花,姜块,葱结,大蒜,红油,盐
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盐酥鸡
鸡胸肉,奥尔良料,黑胡椒,鸡蛋,淀粉,生抽,面包糠,葱
11594浏览
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土豆片炒肉
土豆,五花肉,大葱,姜,大蒜,辣椒粉,蚝油
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梅菜扣肉
五花肉,梅干菜,玫瑰腐乳&汁,生抽,冰糖,料酒,生姜,葱
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茶香鲜肉雪菜糯米圆子
粘米粉,糯米粉,五花肉,雪里蕻,香干,开洋,笋丁
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胡萝卜排骨花生汤-心动的感觉
排骨,鸡爪,花生,胡萝卜,姜片,料酒,盐,红枣
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香煎鸡胸肉.减肥餐
鸡胸肉,黑胡椒粉,盐,蜂蜜,蒜头
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油豆腐烧肉
五花肉,油豆腐,葱,姜
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烤羊肉片
羊肉,洋葱,大喜大烤肉酱
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土豆焖鸡块
翅根
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养生药膳-牛腱汤
牛腱肉,胡萝卜,党参，黄芪，当归，枸杞,料酒,生姜
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农家小炒肉
辣椒,五花肉
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洋葱肉糜
五花肉,洋葱,姜,大蒜,花椒粉,生抽,淀粉,白糖
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薏米冬瓜排骨汤
排骨,薏米
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今日健身餐，青红椒炒牛肉
牛肉,青椒,红椒,土豆,豇豆,黑胡椒,料酒,紫薯
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水煮牛肉片
黄豆芽,郫县豆瓣,料酒,辣椒面（我用的是云南的蘸水）,葱,白芝麻,牛肉,黑胡椒粉
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香气绵延的茶香熏鸡
童子鸡,红茶,生姜,红糖,大米,老抽,盐,黑胡椒粉
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红烧排骨仅需一步脊骨才更有嚼头
脊骨,大蒜,生姜,八角,陈皮,香叶,肉蔻,白糖
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香辣可乐鸡腿
鸡腿,可乐,小米干辣椒,姜,葱头,料酒,生抽
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玉米炖排骨 清淡好滋味
排骨,姜,大葱,葱花,玉米,番茄,盐
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西红柿炒鸡胸肉
鸡胸肉,西红柿,料酒,盐
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