胡萝卜排骨花生汤-心动的感觉的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、止消渴、补钙等功效；可与红薯、蘑菇、紫菜搭配；与香菜、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、养颜护肤、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺化痰、降低胆固醇、健脑益智等功效；可与苦菊、鲫鱼、猪蹄搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、润肺祛痰、防癌等功效；可与卷心菜、狗肉、草鱼搭配；与白萝卜、苹果、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、促进消化、增进食欲等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；