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来自星星的美食-凉拌茄子
茄子,尖椒,红椒,大蒜
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当酸萝卜老鸭汤遇上云南过桥米线
老鸭,酸萝卜,酸豇豆,泡姜,泡椒,料酒，焯水,菜籽油,料酒，煮汤
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香煎鸡胸肉.减肥餐
鸡胸肉,黑胡椒粉,盐,蜂蜜,蒜头
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多彩趣稚早餐
南瓜,紫薯,面粉,酵母
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牛肉香葱饺
牛肉,葱,鸡蛋,面粉,盐
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茶香鲜肉雪菜糯米圆子
粘米粉,糯米粉,五花肉,雪里蕻,香干,开洋,笋丁
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泡菜大酱汤
韩式泡菜,小白菜,黄豆芽,金针菇,豆腐泡,年糕,橄榄油
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南瓜玫瑰花卷+紫薯牛奶
紫薯,牛奶,南瓜,面粉,酵母
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八宝核桃粥
核桃仁,红枣,红豆,绿豆,黑豆,熊猫豆,花云豆,薏仁
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夏日清凉粥
红豆,绿豆,大米,百合,杏仁,枸杞,胡萝卜丁,冰糖
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韩式西葫芦煎饼
西葫芦,青椒,红椒,鸡蛋,面粉,盐,玉米油
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香菇鸡肉粥
香菇,鸡胸肉,葱,胡萝卜、玉米粒,黑胡椒,盐、鸡精、料酒,姜
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梅菜扣肉
五花肉,梅干菜,玫瑰腐乳&汁,生抽,冰糖,料酒,生姜,葱
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油焖酸辣虾
明虾,大葱,蒜头,姜片,八角,花生油,陈醋,白糖
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五彩闷饭
大米,香菇,精肉,杂菜
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炸酱拌饭
瘦猪肉,黄豆酱,生抽,玉米淀粉,植物油,米饭,拌菜,小葱
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白馒头
中筋面粉,干酵母,温水
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苦瓜玉米南瓜汤
南瓜,玉米,苦瓜,清水,冰糖,盐
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虾仁鸡丁咖喱炒饭
虾仁,鸡丁,隔夜米饭,胡萝卜丁,毛豆,洋葱,玉米,牛奶
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零失败自制炸油条
安琪,食用油,面粉,鸡蛋一个
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意大利番茄培根意面
意大利面条,培根,金锣王中王火腿肠,披萨酱
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自家的减肥利器-香蕉醋
香蕉,米醋,红糖
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减脂沙拉周一见
毛豆,鸡蛋,生菜,甜椒,黄瓜,牛奶,happy rings,紫薯
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川贝雪梨
雪梨或其他梨,黄冰糖,川贝
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