意大利番茄培根意面的热量和减肥功效

1、锅子装适量清水,把水煮沸。

2、水煮沸后放进意大利面,煮至微白关火闷一下。

3、煮意大利面的时候，可以准备培根,火腿肠。把培根切成丁，火腿肠切成小片。

4、意大利面在闷的过程中，可以准备翻炒培根。加一点点油就可以了，因为培根可以出油。

5、翻炒出油后加入火腿肠翻炒一下关火。

6、意大利面变成白色捞出，装盘。

7、装盘。

8、把炒好培根火腿肠均匀的放在两个盘子里。

9、加披萨酱拌匀可以开吃了。如果没有披萨酱，可以用一个番茄，少量洋葱丁，和黑胡椒粉制成。