| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 418克 | 自家的减肥利器-香蕉醋热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡,相当于叮当舞91分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备食材
2、切啊切啊切啊切，切的香蕉成片了
3、红糖铺底，不要太多哦
4、倒入米醋并混匀<约占容器三分之二几个←_←>
5、放入香蕉，盖紧瓶盖，放进冰箱，等待24时，然后嘞？开吃呗
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、清热、填精髓等功效；可与李子、苹果、冰糖搭配；与香芋、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有活血、促进消化、护肾等功效；可与黄瓜、桑葚、姜搭配；与豌豆、牛奶、羊骨相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、温胃驱寒、缓中止痛等功效；可与小米面、荷兰豆、姜搭配；与文蛤、竹笋、牛排相克，同食可能会引起不适；
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