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螺旋粉
螺旋粉,洋葱,大蒜,青椒,盐,番茄酱,黑胡椒粉,火腿
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夏季呆萌卷
高筋面粉,鸡蛋,盐,黄瓜,青椒,水,大蒜,醋
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黄金蛋炒饭
米饭,鸡蛋,火腿肠,玉米,盐、鸡精,葱花
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黄瓜炒鸡蛋
鸡蛋,黄瓜,盐,味精
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懒人版素咖喱
洋葱,土豆,南瓜,西红柿,玉米,胡萝卜
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家常红烧鱼
姜,大蒜,鱼,红辣椒,酱油,葱叶
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意大利肉酱面
肉馅,洋葱,西兰花,大蒜
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三杯鸡
冰糖,金不换/罗勒叶/异香,姜片,葱结,指天椒,老抽,鸡肉,米酒
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有机花菜炒肉片
五花肉,有机花菜,豆瓣酱,料酒,酱油,盐
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蛤蜊芥菜汤
蛤蜊,芥菜,姜丝
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史上最简单-香煎土豆片
土豆,青红辣椒,葱花
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麻辣香锅
鲜虾,鱼丸,虾丸,木耳,海带,土豆,花菜,花椒，麻椒，大料，桂皮，香叶，丁香，茴香
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香菇干贝粥
干贝,香菇,葱
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肉末茄子
茄子,猪肉末,姜葱蒜,盐,酱油,生粉,鸡精
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刀拍黄瓜
黄瓜,大蒜,朝天椒,生抽,盐,醋,香油
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豆豉蒜蓉炒南瓜
南瓜苗,豆鼓,蒜蓉,青,红小辣椒
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泡椒凤爪
凤爪,芹菜,洋葱,胡萝卜,泡椒,花椒,盐
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凉拌茄子
茄子,姜,大蒜,大葱
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毛豆肉末
毛豆,西红柿,肉末,大蒜,葱,青辣椒
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土豆里脊盖浇饭
猪里脊,青椒,红椒,土豆,老抽,酱油,淀粉,黄酒
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面包披萨
松软排包,玉米粒,青豆,培根,脆皮肠,牛肉丸,马苏里拉芝士,番茄酱
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红烧肉
五花肉,白糖，红烧酱油，生姜，蒜
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虾米冬瓜 减肥利器
冬瓜,虾米
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微波蒜蓉烤茄子
茄子,五花肉,大蒜,盐,剁椒,小葱,蒜蓉辣酱（肉丁）,花生油
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