毛豆肉末的热量和减肥功效

毛豆的热量131千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有益气、清热解毒、健脾宽中等功效；可与花生、丝瓜、香菇搭配；与鱼头、鱼肉、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、降血压等功效；可与茭白、三文鱼、蜂蜜搭配；与草鱼、猪肝、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、补钙等功效；可与藕、银耳、西瓜搭配；与何首乌、田螺、刀豆相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、促进消化、保护肝功能等功效；可与猪肉、五花肉、马齿苋搭配；与蜂蜜、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防高血压、缓疲劳等功效；可与股内牛肉、卤牛肉、肥瘦牛肉搭配；与豆腐丝、日本豆腐、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；