菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
面包披萨的热量

面包披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
玉米粒188千卡196千卡
青豆71千卡72千卡
马苏里拉芝士403千卡328千卡
培根601千卡505千卡
脆皮肠637千卡302千卡
牛肉丸285千卡142千卡
番茄酱65千卡97千卡
总量916面包披萨热量/卡路里2250千卡
赛艇热量2250千卡,相当于赛艇188分钟消耗的热量720

面包披萨的做法共9个步骤

食材主料/辅料

松软排包 两块、 玉米粒 10几颗、 青豆 10几颗、 培根 两条、 脆皮肠 1根、 牛肉丸 3颗、 马苏里拉芝士 适量、 番茄酱 1勺、 牛至碎 少量、 香草碎 少量、 黑胡椒粒 少量、 红、黄甜椒 适量
食材功效信息

玉米粒的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有健脑、软化血管、降血脂等功效;可与松子、豇豆、菜花搭配;与海螺、田螺、扇贝相克,同食可能会引起不适;

青豆的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;具有健脾宽中、润燥消水等功效;可与蘑菇搭配;

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有消食、祛寒、开胃等功效;

脆皮肠的热量302千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有补充能量、补充大脑葡萄糖等功效;

牛肉丸的热量142千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1