烤猪蹄的热量/卡路里_烤猪蹄的做法

猪蹄二只、海鲜酱一小勺、柱候酱一小勺、蚝油一小勺、腐乳 1块、腐乳 1块、腐乳 1块、腐乳 1块、啤酒一听、酱油三大勺、老抽三大勺、盐适量、肉蔻适量、白芷适量、香叶适量、八角适量、砂仁适量、山奈适量、大葱适量、姜适量、孜然粉适量、辣椒粉适量、水适量

猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容、养颜等功效；可与鱿鱼、茭白、花生搭配；与梨、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；

海鲜酱的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

柱候酱的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、增强免疫力、提鲜等功效；

腐乳的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、增进食欲、健脾养胃等功效；

烤猪蹄的热量和减肥功效