鸡汁豆腐羹的热量和减肥功效

鸡汁汤的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；

鸡杂的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、帮助消化、和脾胃等功效；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血脂、抗肿瘤、促进智力发育等功效；可与西兰花、豆腐、油菜搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有预防高血压、清热润燥、补中益气等功效；可与青萝卜、西红柿、鱼搭配；与竹笋、猪血、比目鱼相克，同食可能会引起不适；

红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益气力、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；