油焖龙虾的热量/卡路里_油焖龙虾的做法

小龙虾 2斤、小葱适量切段、生姜适量切片、大蒜 1个、啤酒 1罐、香菜少许、白芝麻少许、干辣椒适量、花椒一小把、桂皮 1块、香叶 2片、八角 1个、小茴香籽一小撮、甘草 4片、豆蔻 2个、丁香 5颗、陈皮 3片、草果 1个、白芷若干、料酒适量、盐适量、白糖适量、生抽适量、香醋适量

小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、提高免疫力、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、通阳活血、减肥等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、促进消化、促消化等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、解诸毒、促消化等功效；可与五花肉、马齿苋、猪肉搭配；与鸭肉、鸡肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促消化、消暑解热等功效；与胡萝卜、扇贝、贻贝相克，同食可能会引起不适；

油焖龙虾的热量和减肥功效