早餐吐司面包的热量和减肥功效

1、食谱大集合

2、称入面粉

3、加入鸡蛋

4、倒入白砂糖和食盐

5、加入酵母

6、倒入牛奶

7、手拌均匀

8、搓揉面团

9、形成面筋网络

10、加入无水奶油

11、手揉面团

12、揉之面团形成薄薄的薄膜

13、盖上保鲜膜静止面团，20分钟；

14、手指测试静止好的面团；

15、手指按下去面团不回缩；

16、分割面团；160g左右

17、搓圆，盖上保鲜膜静止10分钟；

18、一次排气，擀面；

19、三折面片；

20、折叠好的三个面团，盖上保鲜膜静止10分钟；

21、擀面团，成牛舌状；

22、卷起成型

23、放入吐司模具中

24、放入烤箱中，选择醒发条件进行醒发，醒发30-45分钟；

25、烤箱预热十分钟，上下温度190度； 烤制35分钟；哒哒吐司出炉啦！

26、可以拉丝的吐司哦！

27、切成片进行装饰，爱心早餐哦！