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番茄大虾伊面
虾,番茄,番茄辣椒沙司,酱油,风干面,盐
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香辣炒面
鸡蛋,火腿肠,鳕鱼蟹柳,干辣椒2个,风干面
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吐司披萨美味早餐
玉米,番茄酱,腊肠,火腿,马苏里拉奶酪,切片面包
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油泼面
面条适量就是你能吃掉的量,大蒜,酱油,蚝油,米醋,食用油
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青菜糯米粥
青菜,糯米,生燕麦,盐,鸡精,白糖
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海鲜靓炒粿条
粿条（揭阳粿条-舌尖上的中国潮汕美食）淘宝上可以买到,包菜、芥兰均可,五花肉,鱿鱼,鲜虾,生抽,沙茶酱,辣椒酱
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打卤面
肥瘦猪肉,香菇,木耳,黄花菜,胡萝卜,黄瓜,葱花,姜
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牛奶南瓜粥
南瓜,糯米粉,冰糖,牛奶
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简单美味的牛肉丸面
牛肉丸/牛筋丸,豆腐,青菜,小葱,盐,胡椒粉
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好吃的杂酱面
五花肉,虾米,香干,豆瓣酱,豆豉,甜面酱,葱、姜、蒜、八角,面条
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叉烧腊味香菇饭
五花肉,香菇,腊肠,鱿鱼干,叉烧酱,排骨酱,盐,老抽
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土豆饼
鸡蛋,面粉,土豆,香肠,盐,葱
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馋鬼馄饨
夹心肉,水芹菜,姜,葱花,十三香,玉米油,精盐,料酒
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咖喱饭
鸡胸肉,洋葱,土豆,胡萝卜,咖喱酱
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馒头
面粉,酵母,水
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奶香营养南瓜粥
南瓜,糯米粉,冰糖，牛奶，水
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康食-mini牛肉汉堡
汉堡胚,跑山鸡蛋,西冷牛排,黄瓜,总统奶酪片,蛋黄酱,玉米粒
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随心披萨
中筋面粉,水,食用油,盐,酵母,白糖,洋葱,青椒
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杂粮西多士配五彩土豆泥饼
土豆,杂粮土司,豌豆,玉米粒,黑胡椒粉,盐,鸡蛋,脱脂牛奶
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三鲜饺子
五花肉,花菇,虾仁,干贝,韭菜,鸡蛋,胡萝卜,生抽，蚝油，五香粉，香油，姜末，盐
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地瓜粥
地瓜,大米,清水
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猪肉洋葱馅饺子
猪瘦肉,洋葱,大葱,姜,鸡蛋,老抽,酱油,白糖
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豆角鸡蛋疙瘩汤
豆角,鸡蛋,葱花,面粉,虾米
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麻辣凉面
切面,黄瓜,麻酱,生抽,老抽（看个人口味）,醋,辣椒油,白糖
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