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麻酱菜心
菜心,芝麻酱
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凉拌苦菊
苦菊,大蒜
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夏季美食—凉粉两吃
绿豆淀粉,水,盐,酱油,醋,蘑菇辣酱,腰果,玉米油
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豆腐皮卷香菇酱
豆腐皮,生菜,香菇酱
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凉拌黑木耳
黑木耳,大蒜,姜,香菜梗,芝麻油,辣椒油,酱油,花椒油
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爽口不苦 蜂蜜拌苦瓜
苦瓜,蜂蜜
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凉拌苦菊
苦菊,小米辣,独蒜,盐,白糖,鸡精,胡椒粉,酱油
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夏季营养冷拼
火腿,黄瓜,大蒜,花生酱,香醋,香油,辣油麻油,鸡精盐生抽
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一口香酸辣蕨根粉
蕨根粉,小米辣,香菜
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清凉爽口拌菜
大蒜,土豆,胡萝卜,黄瓜,葱,盐,白糖,生抽
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凉拌苦瓜-让苦瓜不再苦得难以下咽的小办法
苦瓜,盐,白糖,芝麻油,芝麻
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凉拌海带结
泡发好的海带结,凉拌酱油,醋,剁椒,干辣椒两个切段,香油,食用油,冰镇过的凉水
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奇异凉粉
玉米淀粉,二粒牛肉丸，火腿，榨菜，蒜,辣椒酱，看个人喜欢口味定
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酸辣肉丝蕨根粉丝
蕨根粉丝,胡萝卜,辣椒,红干椒,香菜,花生米,大蒜,油盐酱醋糖
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科布沙拉
鸡胸肉,培根,鸡蛋,牛油果,西红柿,生菜,白糖,白醋
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麻汁菜豆
菜豆,麻汁（芝麻酱）,大蒜,蚝油,盐
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超减肥的凉调嫩豆腐
内酯豆腐,皮蛋,辣椒,蒸鱼鼓油,香油,白糖,鸡精
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凉拌石花菜黑木耳-低卡减肥菜
石花菜（泡发后）,黑木耳（泡发后）,腐乳（带汁）,醋,盐,泡椒汁,鱼露,味精
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油淋黄瓜
黄瓜,葱油,剁椒,酱油,白糖,香醋
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凉拌豆角
长豆角,鸡蛋,盐,凉菜料,炒黄豆酱,老干妈干煸肉丝油辣椒,香醋,海天酱油
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蒜泥苦瓜
苦瓜,蒜泥，生抽，鸡精，盐，藤椒油
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凉拌苋菜
苋菜,凉拌佐料
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红油瓜条
黄瓜,大蒜,红油,捞汁,盐
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紫苏万岁-剁椒紫苏蒸茄子
茄子,紫苏叶,猪肉末,郫县豆瓣酱,剁椒,蚝油,白糖,酱油
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