红油瓜条的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、减肥强体、抗肿瘤等功效；可与蜂蜜、木耳菜、虾米搭配；与彩椒、菜花、娃娃菜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、改善肝功能、消食理气等功效；可与马齿苋、玉米面、火腿搭配；与鸡肉、大葱、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

红油的热量900千卡（每100克）；具有挡辐射、防感冒、健胃等功效；可与苦瓜、白菜、明虾搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、促进消化、提鲜等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；