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减脂沙拉周一见
毛豆,鸡蛋,生菜,甜椒,黄瓜,牛奶,happy rings,紫薯
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夏日清凉麻将秋葵
秋葵,芝麻酱,蚝油,白胡椒粉,芝麻油
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雪碧渍苦瓜
雪碧,苦瓜
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凉拌木耳
水发木耳,洋葱,香菜,生抽,白糖,米醋,葱,大蒜
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日式沙拉乳瓜
丘比沙拉酱,乳瓜,紫甘蓝
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橄榄油拌鸡蛋干
鸡蛋干,胡萝卜,芹菜杆,橄榄油,盐
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简单土豆色拉
土豆,胡萝卜,黄瓜,蛋黄酱,黑胡椒,培根
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凉拌豆腐干-教你做快手菜
豆腐干,花生米,大葱,盐、、,味精,蒜泥,辣椒粉、花椒粉,生抽
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拌尖椒
绿尖椒,香菜,生抽,香油
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黑白配
藕一节,木耳,大蒜,生抽,花椒油,盐,葱
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凉拌萝卜
长白萝卜,折耳根,原生野长牌酸辣椒,小葱,姜米,大蒜,香菜,酱油
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呛拌菠菜花生米
花生米,菠菜,食用油,大蒜,醋精,陈醋,白糖,生抽
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芝麻酱拌油麦菜
油麦菜,芝麻酱,盐,生抽,大蒜
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油醋汁沙拉
生菜,洋葱,胡萝卜,苦菊,罗勒,洋葱,红葡萄酒醋,橄榄油
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轻脂健身蔬菜沙拉
胡萝卜,生菜,牛油果,鸡蛋,甜玉米,杂粮吐司
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凉拌金针菇偶遇蚬子
金针菇,蚬子,胡萝卜,黄瓜,豆皮,香菜,蒜泥,米醋
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牛油果沙拉
牛油果,圣女果,黑胡椒,柠檬汁,盐,沙拉酱
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青木瓜沙拉
青木瓜,胡萝卜,番茄,长豆角,辣椒,青柠檬,虾皮,花生
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健康蔬菜沙拉
西兰花,生菜,玉米粒,鸡蛋,胡萝卜,沙拉汁
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紫包菜凉拌黄瓜
黄瓜,紫甘蓝,盐,生抽,橄榄油,白芝麻,白糖
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凉拌杏仁彩椒
杏仁,青椒,黄椒,红椒,盐,味精
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凉拌水芹菜
水芹菜,盐,玉米油,蒸鱼豉油或者鲜酱油,白糖,香油（麻油)
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红油耳片
猪耳朵,大葱,大蒜,生姜,桂皮,八角,香叶,花椒
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蚝油烩炒金针菇
金针菇,蚝油,盐,蒜苗段,西兰花
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