杂粮馒头

面粉,玉米粉,紫薯,白砂糖,酵母

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水果沙拉

圣女果,香蕉,苹果,柠檬汁,沙拉,生菜叶

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减肥

牛油果,牛奶,糖粉

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美味煎饺

五花肉,芹菜,大葱,姜,面粉,食用油

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煲仔饭

大米,腊肠,油菜心,姜丝,酱油,蚝油,盐,香油

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好吃的不要不要的抹茶饼干

低筋面粉,农家土鸡蛋,黄油,优级白砂糖,抹茶粉

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猪肝菠菜饭

猪肝,菠菜苗,胡萝卜

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天妇罗

鲜虾,料酒,盐,玉米淀粉,鸡蛋,面包糠,豆油

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干煸杏鲍菇

杏鲍菇,蒸鱼豉油,干辣椒,姜,盐,芝麻

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红枣枸杞木瓜椰奶燕窝羹

燕窝,木瓜,椰汁,枸杞,红枣

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香浓绿豆沙

绿豆,清水,冰糖

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酸奶慕斯蛋糕

酸奶,淡奶油,白砂糖,吉利丁,蛋糕

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香辣杏鲍菇丝

杏鲍菇

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芹菜叶蒸菜

芹菜叶,面粉,红椒,花生碎,盐,食用油,生抽,香醋

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爆米花

玉米,奶油,冰糖

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金枪鱼沙律

金枪鱼,番茄,黑橄榄,生菜,吐司,蛋黄酱,柠檬汁,白糖水

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豆角焖面

豆角,面条,猪肉,火腿肠,葱,姜,食用油

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酸奶木糠杯

吐司片,酸奶,可可粉

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减肥圣品－蒸艾

艾,面粉

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少油肉末茄子

肉馅,茄子,蚝油,生抽,盐,生粉,鸡粉,水（以上为碗芡的调料）

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芹菜炒肉片

西芹,瘦肉,红辣椒,盐,食用油,酱油

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糖醋小排骨

净排,白糖,醋,料酒,植物油,食盐,酱油,鸡精

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孔雀开屏鱼

武昌鱼,胡萝卜,泡椒,生姜,大葱,生抽,蒸鱼豉油,香醋

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冰糖湘莲

湘莲,鲜菠萝,青豆,桂圆,草莓,冰糖

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