水果沙拉的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有预防高血压、帮助消化、促进消化等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与猪肝、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、清肠、安神除烦等功效；可与燕麦片、李子、芝麻搭配；与酸奶、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、安眠、降低胆固醇等功效；可与咸菜、大麦、枸杞搭配；与紫甘蓝、萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、化痰、健脾等功效；可与三文鱼、马蹄、鸡肉搭配；与牛蛙、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；