低卡低脂快手便当

腐竹,黑木耳,香菇,鸡蛋,豆浆,盐,海藻丝,泡菜

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一个

熏肉,土豆,番茄,盐

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什锦凉菜

金针菇,黄瓜,胡萝卜,豆皮,细粉丝,花生米,酱油,大蒜

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螺蛳粉

螺蛳粉,通菜,腐竹,干笋

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芝士面包片

面包片,芝士酱,鸡蛋,白砂糖,炼乳,黄油

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咖喱炒飞蟹

飞蟹,咖喱粉,洋葱,牛奶,植物油

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10寸圆8寸方可可戚风

蛋黄糊,蛋黄,色拉油,盐,白糖,低粉,玉米淀粉,可可粉

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蔬菜沙拉

黄瓜,生菜,圣女果,洋葱,土豆,沙拉酱

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辣炒海瓜子

海瓜子,青椒,食用油,大葱,姜,大蒜,豆豉,红油辣酱

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水果酸奶

纯牛奶,冠益乳（原味）,白砂糖,蜂蜜,草莓,芒果

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黄瓜味面条&蝴蝶面

中筋面粉,黄瓜,果汁机,手动面条机

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家常豆腐

老豆腐,黄豆酱,番茄酱,葱,姜,大蒜

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愚人节火柴饼干

黄油,细砂糖,鸡蛋,低筋粉,白巧克力,食用色素

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锡纸茄子

茄子,葱碎,小米椒,蒜沫,香菜沫,蒸鱼豉油（或海鲜酱油）,蚝油

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我不知道它叫什么所以只能叫它土豆鸡蛋

土豆,鸡蛋,盐

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辣椒夹肉

瘦肉,辣椒,酱油,蛋清,油，盐，胡椒粉，生抽

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腌木瓜

白砂糖,白醋,辣椒粉,青木瓜,盐

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多汁肉嫩， 飘香四溢的-蒜香烤排骨

猪小排,大蒜,烤肉料,芝麻,食用油

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排毒润肠神器-桑葚香蕉牛奶

香蕉,桑葚,牛奶,榨汁机\豆浆机

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苦笋烧肉

猪后腿肉,苦笋,姜,大葱,小?,花椒,八角,白糖

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奶香蛋糕

低精粉,纯奶,玉米油,鸡蛋,糖粉

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韩国年糕

粘米粉,糯米粉,水

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小牛脊骨番茄汤

小牛脊骨,番茄,黄酒,葱，姜

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香软南瓜焖饭

南瓜,饭

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