意大利硬饼干 Biscotti

高筋面粉,鸡蛋,细砂糖,杏仁粉,坚果（杏仁、榛子、开心果）,葡萄干,蔓越莓干,海盐

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煎牛肉配西班牙甜椒番茄酱汁佐烤土豆

西冷牛排,番茄,红甜椒,彩色土豆,大蒜,开心果,甜红椒粉,雪莉醋

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木瓜新吃法—雪顶木瓜

新鲜木瓜,酸奶,巧克力

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糖醋里脊

里脊,白糖,番茄,淀粉,胡椒粉,蛋清,盐,芝麻

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红烧狮子头

猪肉馅,荸荠,鸡蛋,盐,葱花,玉米淀粉,蚝油,胡椒粉

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我的减肥菜-清炖牛肉

牛肉,姜,大蒜,花椒大料,大葱,盐,酱油,干辣椒

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天津煎饼果子

小米,绿豆面,水,五香粉,鸡蛋,葱,黑芝麻,炸好的果子

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冰糖炖雪梨

雪梨,冰糖,枸杞,红枣,牙签

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菠菜面

瘦肉,菠菜,高筋面粉,胡萝卜,土豆,姜,大蒜

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焦糖布丁

淡奶油,牛奶,蛋黄,燕麦片,白糖

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拌馄饨

馄饨,麻酱,醋,大蒜,香油

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大鬼爱吃的鲜虾馄饨

姜,鲜虾,猪肉馅,玉米,葱,调味品,面皮,鸡蛋清

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黄焖鸡

鸡腿肉,土豆,香菇,小葱,青椒,生姜,大蒜,盐

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酸辣年糕

年糕，偏薄，小,水,盐,辣子,醋

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轻乳酪蛋糕

奶油奶酪,牛奶,黄油,淀粉,低粉,蛋白,蛋黄,细砂糖

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蒸蛋糕

鸡蛋,低筋面粉,白糖,酸奶

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纯玉米发糕健身好伴侣

玉米粉,水,煮熟的大枣,发酵粉,干大枣

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姜辣蛇

蛇,生姜，辣椒

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酸酸甜甜就是我-樱桃肉

里脊肉（猪肉）,黄瓜,鸡蛋,白糖,番茄酱,盐

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熔岩夹心蛋糕

低筋面粉,细砂糖（加入蛋黄）,玉米淀粉,水,蛋黄,色拉油,可可粉,细砂糖（加入蛋白）

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私房麻辣肉

五花肉,麻辣酱,大葱,姜

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番茄豆腐菌类汤

番茄,豆腐（冻豆腐也可以）,金针菇,油，料酒，蚝油，食言，鸡精

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暖胃羊杂汤

羊杂,干辣椒,大蒜,大葱,香菜,姜,料酒,酱油

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三文鱼球生菜沙拉

三文鱼,球生菜,腰果,沙拉酱,酸奶,芝士粉,香草,盐

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