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糖醋里脊的热量

糖醋里脊热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
里脊828千卡331千卡
白糖204千卡392千卡
胡椒粉13千卡316千卡
淀粉146千卡364千卡
番茄54千卡20千卡
蛋清114千卡144千卡
芝麻388千卡517千卡
4千卡59千卡
总量778糖醋里脊热量/卡路里1751千卡
跨栏热量1751千卡,相当于跨栏175分钟消耗的热量600

糖醋里脊的做法共6个步骤

食材主料/辅料

里脊 250克、 白糖 适量、 番茄 1个、 淀粉 适量、 胡椒粉 适量、 蛋清 1个、 少许、 芝麻 少许
食材功效信息

里脊的热量331千卡(每100克);具有补肾养血、止消渴、利二便等功效;可与山楂、藕、紫菜搭配;与羊肝、杏、菊花相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、除口臭、保肝解毒等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有祛雀斑、护肤、防癌等功效;可与菜花、卷心菜、鲫鱼搭配;与青鱼、冰棍、石榴相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有宽肠胃、治便秘、预防便秘等功效;

胡椒粉的热量316千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进消化、增进食欲、帮助消化等功效;

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