意大利硬饼干 Biscotti的热量和减肥功效

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与桂圆、小米面、香椿搭配；与消炎片、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、调味、润肺生津等功效；

杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进血液循环、咳嗽气喘、止咳等功效；可与核桃、白果、西洋菜搭配；与火腿、猪肺、猪里脊相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、暖肾、护肠等功效；可与橙子、枸杞、蜂蜜搭配；与白开水、骆驼肉、虾相克，同食可能会引起不适；