薯仔烧肉煲

薯仔,猪肉,蒜头,葱花,盐,鸡精,酱油,料酒

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榄菜肉末炒豆角

猪肉馅,圆豆角（四季豆）,橄榄菜,葱花,蒜末,料酒,生抽,盐

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东北酱茄条

茄子,东北大酱,蒜末,鸡精,白糖

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养生美食-豆浆浸生蚝

生蚝,豆腐,潮州芹菜(没有可以用芫荽代替),胡椒,普宁豆酱

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豆腐饺子

豆腐,油豆皮,水发黄花,胡萝卜,盐,青椒,鸡粉,香油

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日本美食-肉末冷面

面条,肉末,鸡蛋,植物油,葱花,太太乐蘑菇精,芝麻,盐

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锅包肉

猪里脊,淀粉,面粉,葱,姜,大蒜,酱油,白糖

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三八节美食-抹茶蜜豆布丁

布丁粉,白糖,白开水,蜜豆

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叉烧酱烤排骨

排骨,叉烧酱,酱油,蜂蜜,西红柿酱,料酒,大蒜,姜

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青椒藕丝

青椒,藕,木耳,白糖,醋,盐,味精

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荷香鳕鱼蒸

鳕鱼净肉,南豆腐,料酒,大葱白,盐,胡椒粉,白糖,美极鲜酱油

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千张蒸肉卷

千张（薄豆腐皮）,猪肉馅,干香菇,金华火腿,鸡蛋,姜,韭菜叶,黄酒

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京酱鸡丝豆腐卷

鸡肉,豆腐皮,生抽,香葱,料酒,淀粉,北京甜面酱料酒

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芒果冰淇淋

芒果肉,牛奶,白糖,玉米淀粉

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时蔬溜鸡柳

鸡柳,青蒜,胡萝卜,木耳,酱油

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水煮鱼-新派低脂

草鱼,黄豆芽,葱,花椒,姜,蛋清,盐,干辣椒

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虾仁豆腐

豆腐,虾,酱油,葱花,蚝油,白糖,麻油,生粉

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红烧带鱼

带鱼,生抽,冰糖,葱,姜,大蒜,料酒,盐

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POULET ,EN CROUTE D ANANAS

鸡胸肉,菠萝,洋葱碎,橄榄油,孜然,淡奶油

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三八节美食-红酒醉梨

梨,红酒,桂枝,冰糖,丁香,八角,柠檬叶

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三八节美食-脆皮鲜奶

牛奶,炼乳(偶用的草莓炼乳),玉米淀粉,白糖

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紫菜烧卖

糯米,紫菜,老抽,肉馅,姜,葱花,洋葱

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干煸茶树菇

茶树菇,五花肉,葱,蒜末,辣椒段,盐,酱油,姜

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折耳根

折耳根,姜,香菜,苦蒜,酱油,盐,味精,花溪辣椒和遵义辣椒结合后的辣椒面

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