| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 总量 | 582克 | 三八节美食-红酒醉梨热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡,相当于打牌193分钟消耗的热量90 | |||||
1、红酒梨配西餐的鸭胸肉是很棒的组合， 或者挖上几球香草冰激凌一起享用，柔嫩而不失清脆的口感，红酒和香料的风味彻底溶入果肉中，每一口都值得品味半天。
1.梨去皮切半,去核
2.将所有的材料放入锅中煮开
3.小火煮至梨变软上色,捞出,红酒汁收浓浇在梨上
2、将所有的材料放入锅中煮开
3、小火煮至梨变软上色,捞出,红酒汁收浓浇在梨上
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、养血生肌、清肺止咳等功效；可与百合、姜汁、银耳搭配；与螃蟹、青蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解水肿、预防糖尿病、抗氧化等功效；可与红皮花生、花生碎、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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