| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡柳 | 克 | 426千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 255克 | 时蔬溜鸡柳热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡,相当于滑旱冰61分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡柳裹淀粉。
2、葱姜炝锅，放入鸡柳翻炒。
3、放入胡萝卜翻炒，倒适量酱油。
4、放入青蒜和木耳及适量盐，即可出锅。
鸡柳的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
