红豆蜜蜜奶

红豆,纯奶,白糖,红枣,蛋清

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腊味青豆

豌豆,胡豆,香肠,姜,花椒,酱辣子（豆瓣酱）,盐

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素食晚餐

葫芦瓜,口蘑菇,五花肉或瘦肉都可以

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京酱肉丝—东北版

猪里脊肉,淀粉,甜面酱,干黄酱,葱,黄瓜,干豆腐,洋葱

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心太软

和田玉红枣,糯米粉,白糖,开水

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香酥鱼柳

巴沙鱼肉,土豆,西兰花,中筋面粉,鸡蛋,泡打粉,盐,胡椒

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青笋火腿

青笋（莴笋）,火腿,姜,大蒜,花椒,鸡精,盐

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落红

豆干,荠菜,干辣椒,盐,白糖,水淀粉

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健康少油的腊肉炒饭

冷饭,腊肉,荷兰豆,鸡蛋,香菇

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香菇炒青菜

上海青,香菇,干辣椒,盐,鸡精,食用油

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蚝油骨头汤白菜

白菜,干辣椒，蚝油，老抽，白糖，盐，味精,骨头汤

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刀切拉面

面粉,丝瓜,瘦肉

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老干妈煮豆腐

豆腐,老干妈,大蒜,姜,葱

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粉包

猪肉,胡萝卜,黑木耳,马蹄,小葱,盐,食用油,生抽

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油豆腐烧肉片

油豆腐,猪肉,食用油,盐,生抽

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宫爆鸡丁

鸡腿肉,熟花生,生姜,干辣椒,大蒜,胡椒粒,生粉,酱油

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茶花 酸甜萝卜花

白萝卜半根,紫甘蓝,白糖,醋,盐

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蘑菇奶油浓汤

蘑菇,玉米,鸡腿肉,奶油

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盆栽蛋糕

奥利奥,薄荷叶,酸奶,猕猴桃

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素饺馅

粉条 白菜 豆角 红萝卜 葱 鸡蛋,五香粉

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低油少热量的土司披萨

土司片,香葱,火腿肠,鸡蛋一个,白胡椒粉,盐,千岛酱或沙拉酱

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菠萝葡式蛋挞

蛋挞皮,牛奶,白糖,淡奶油,蛋黄,罐头菠萝

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草莓酱

草莓,白糖,蜂蜜,冰糖

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家常焗饭

米饭,土豆,胡萝卜,西红柿,火腿,黑胡椒,盐,芝士

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