红烧带鱼

带鱼,姜,白糖,料酒,盐,葱花

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鱼香杏鲍菇

杏鲍菇,胡萝卜,水发木耳,郫县豆瓣酱,大蒜,陈醋,酱油,白糖

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双味骄傲烤鸡翅

奥尔良烤翅料,鸡中翅,姜,葱花,大蒜,花生油,花椒油,盐

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鸡蛋火腿葱油饼

面粉,水,鸡蛋,火腿肠,葱,食用油

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柚皮糖

柚子皮,盐,水,冰糖,加上十分的耐心

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蔓越莓小米山药粥

小米,山药,蔓越莓

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营养早餐三明治

全麦土司,卷心菜丝,胡萝卜丝,玉米,番茄酱,鸡蛋

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既是火锅 也能是粥 一锅米粥 两种吃法

大米,生姜,大蒜,仙贝,虾（我选了鳌虾）,香菇,金针菇,芹菜

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清风微凉拌菠菜

菠菜,大蒜,芝麻油,盐

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山药焖米饭

大米,山药,清水

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超级百搭下饭菜-豉香肉沫四季豆

四季豆,瘦猪肉沫,辣豆豉,料酒,食用油,盐

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铜锣烧

低筋面粉,牛奶,鸡蛋,泡打粉,白糖,黄油,桂花豆沙馅

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干贝海鲜汤

下锅烂,新鲜干贝,鸡蛋,盐,白胡椒粉,葱,高汤

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肉丝炒毛豆

红辣椒,五花肉,毛豆,生抽,老抽,料酒,鸡精,白糖

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酿赤豆

糯米粉,白开水,白开水,红豆,酒酿,藕粉,白糖,桂花

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低脂沙拉

黄瓜,番茄,鸡蛋,苦苣,西兰花,口蘑,布里干酪

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土豆炖豆腐

土豆,嫩豆腐,海天黄豆酱,盐,味精,酱油,辣椒粉,大蒜

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家的味道-苦瓜炖五花肉

五花肉,苦瓜,水,蚝油,盐,剁椒

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嫩豌豆小炒肉

豌豆,鸡胸肉,胡萝卜,香菇,香葱末,蚝油,盐,食用油

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荷兰豆炒咸猪肉

荷兰豆,胡萝卜,大蒜,食用油,盐,咸猪肉,小米椒

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虾仁滑蛋

海虾,土鸡蛋,食盐,食用油,清水,小苏打

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香麦烧腐竹

腐竹,大蒜,香麦,酱油,盐,味精,十三香

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家庭版简易西餐

牛排,西兰花,圣女果,猕猴桃,香蕉,橙子,草莓,红心火龙果

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早起双板/“枣杞”双板

板鸭,板栗,大枣,枸杞,冰糖,柠檬,柠檬

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