既是火锅 也能是粥 一锅米粥 两种吃法的热量和减肥功效

1、STEP 1：
先煮粥，大米淘洗后浸泡一段时间，然后煮粥，尽量粥水多一些，这部分粥水我们到时候要先做成火锅汤底的。嘻嘻~~
粥煮好以后，粥水和粥分开装哟。我们要粥粥2吃的。
粥煮好了，现在我们来处理下鲜美的食材
生姜末和大蒜末用少点的油爆香，然后下仙贝。

2、STEP 2：
加点水，炒到仙贝有点回缩了，就可以真锅捞出待用啦，这鲜美的仙贝汁水可要好好收着哟。

3、STEP 3：
锅洗干净，一样先煸炒下生姜爆香去腥，然后把虾码齐啦，浇点黄酒，闷到虾红彤彤啦，就真锅出炉待用。（同上，留汁水，不要倒啦啊）

4、STEP 4：
启动电磁炉，倒入最最之前我们准备好的粥水，然后将分批炒至的海鲜和酱汁一股脑的，全部倒入粥水中，再添加你们喜欢的各种蔬菜啦，菌菇啦，粥火锅就可以吃起来啦。

5、STEP 5：
粥火锅，吃起来，总体口味都是比较清淡鲜美的

6、关键是吃完口不干，天然味精（海鲜的汁水）

7、STEP 6：
粥火锅的虾头吃剩下，可以去熬出虾头油来，然后淋在海鲜粥上，撒上芹菜碎碎，那就更完美啦。

8、Ending 秀
火锅吃的差不多时
我们把留的粥请出来
撒上芹菜碎碎
捞出火锅涮料
虾头油一浇
再来一碗

各位看客，是不是也能跟着动起来了哟
记得交作业哟~~~~期待~~~
HI，
我是爱娃（Elva）
教你如何做早餐的爱娃
不是夏娃~
我也不会告诉你苹果在哪里的~^_^