双味骄傲烤鸡翅的热量/卡路里_双味骄傲烤鸡翅的做法

1、鸡翅用冷水泡一小时，中间换几次水把血水泡出来
@这时候若没有现成的花椒油可以现炸出少许，
@圆葱、姜切丝，蒜切片，
@用小碗把酱油跟花椒油调在一起待会刷鸡翅用
@把鸡翅控干水分两面划口分两组，
@两组都用圆葱丝、蒜片、姜丝、盐腌上，1组再加入花椒油拌匀，2组不用加。冷藏腌上最少1小时。
2、烤箱底下铺上锡纸做好的盘子，接油用，
@烤箱上下火180度，烤10分钟时，
@给1组鸡翅两面刷上之前调好的酱油跟花椒油，给2组鸡翅两面用湿刷子蘸奥尔良烤翅粉刷上，烤5分钟，
@把鸡翅翻面再像上步骤那样刷一遍，烤10分钟
3、总共烤25分钟，喜欢吃焦的可以再加5分钟。

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、温中止呕、发汗解表等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、杀菌、健脾胃等功效；可与粳米、玉米面、武昌鱼搭配；与大葱、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促生长、预防高血压、抗老化等功效；

花椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有坚齿、健神、明目等功效；

双味骄傲烤鸡翅的热量和减肥功效