无油无水蒸蛋糕-好吃不上火

鸡蛋,白糖,面粉,香草粉

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酸汤锅底

红酸汤,西红柿,芹菜,青椒,酸辣子,木椒,姜片,大蒜

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黑胡椒芝士土豆泥

土豆,芝士,黑胡椒牛排酱,黑胡椒粉

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“红豆薏米”到底多强大，堪称灵丹妙药

红豆,薏米

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蒜蓉辣翅

鸡翅,番茄

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平底锅米饭披萨

米饭,蛋,培根,洋葱,杂菜（玉米粒、青豆、胡萝卜丁）,起司,番茄

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小烧卖

精肉丁,饺子皮,糯米饭,胡萝卜丁,香菇丁,香葱末,虾米

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炸豆腐干

豆腐干,盐,白糖,醋,酱油,花椒胡椒粉

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日式茄汁蛋包饭

番茄半个,口蘑,洋葱,杂菜,起司片,鸡蛋【小个】,黑胡椒,黄油

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什锦菌菇烩

什锦菌菇,青椒丝,胡萝卜丝,火腿丝,蚝油,黄酒,白胡椒粉,盐

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虾皮煎面饼

面粉,虾皮,小洋葱,盐,食用油,鸡蛋

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丰富早餐-花样吐司

吐司面包,香蕉,番茄,黄瓜,沙拉,番茄酱,热狗烤肠,各种水果

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泰酱番茄蒸年糕

年糕,大西红柿,二荆条,花生油,盐,白糖,番茄酱,泰式辣酱

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素云吞

胡萝卜,黑木耳,鸡蛋,豆腐

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酸辣藕丁

藕,五花肉,蒜片，剁椒,醋,盐，鸡粉

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风味儿拌茄子

茄子,红辣椒,绿辣椒,大蒜,李锦记味极鲜生抽,麻油,蚝油,陈醋

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豆角烧茄子

豆角,茄子

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核香鸡丁

鸡腿肉,核桃,胡萝卜,黄瓜,蒜片，剁椒,盐，鸡粉,胡椒粉，料酒

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油泼鱼片

黑鱼片,丝瓜,长茄,葱、姜、蒜,料酒,五香粉,白醋,鱼露

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番茄鸡蛋卷 宝宝辅食微课堂

鸡蛋,番茄,白玉菇,盐（可不放),葱

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菠菜培根沙拉

菠菜,胡萝卜,培根,鸡蛋,洋葱,大蒜,食用油,盐

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蒜苔炒肉

五花肉,蒜苔,食用油,盐,生抽,料酒,干辣椒

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迷迭香当红辣子鸡

姜,鸡腿肉,干辣椒,麻椒,红油,芝麻油,白芝麻,葱

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黄桃罐头

黄桃

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