营养早餐搭出来

面粉,鸡蛋,黑芝麻,盐,可以生食的蔬菜,水果

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醇香的焦糖奶茶，让你幸福一整天

牛奶,红茶,白砂糖,水

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红肠炒馒头

馒头,红肠（或火腿肠）,小辣椒、胡萝卜、洋葱、木耳,鸡蛋,盐、鸡精、五香粉

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疙瘩汤

西红柿,面粉,鸡蛋,香菜,大葱,姜

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辣爆龙虾尾

虾尾,香菜,辣椒丝,辣椒粉,利民辣酱,孜然,芝麻,葱

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金浆玉醴

鸡蛋,100摄氏度水,白糖

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凉拌木耳

木耳,洋葱,盐,鸡精,白糖,陈醋,花椒,植物油

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芝士焗饭

米饭,火腿肠,芝士碎,辣酱,番茄酱,白糖

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皮蛋火腿粥

皮蛋,火腿,姜丝,香葱,盐,鸡精

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爱心早餐

鸡蛋,吐司,牛肉,牛奶

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避风塘虾

虾,玉米粒,地瓜粉,面包糠,白糖,料酒,姜,大蒜

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零失败无油无糖燕麦鸡蛋羹

鸡蛋,豆浆,即食麦片

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玉米沙拉三明治卷

吐司,玉米口味沙拉酱,熟玉米粒,生菜,火腿肠

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干煸四季豆

四季豆

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健康快乐的苹果番茄汁

苹果,番茄

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好简单的懒人健康果汁

草莓,酸奶

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原创开胃皮蛋大蒜

大蒜,皮蛋,香菜

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青椒洋葱炒鱿鱼

鱿鱼筒,青椒,洋葱

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银鱼煎蛋白菜汤

鸡蛋,银鱼干,杏鲍菇,小白菜,大蒜,姜

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黄瓜鸡蛋片

面粉,玉米面,鸡蛋,黄瓜,大喜大牛肉粉,盐,食用油

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猪头面

面条,青菜,番茄,鸡蛋

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红烧肥肠

肥肠,洋葱,青椒,红椒,姜,大蒜,料酒,酱油

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铁板章鱼

章鱼,青椒,红椒,洋葱,大蒜,生姜,黄油,料酒

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火腿培根芝士焗饭

金华火腿,培根,香菜,米饭,芝士

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