防秋困又防秋燥-简单蜂蜜薄荷茶

晒干的薄荷叶,蜂蜜,温水

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土豆泥

土豆,沙拉酱,玉米粒,盐

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盘饰

胡萝卜,酱,藕,蒜苗

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菜花炒鱿鱼

鱿鱼圈,菜花,盐,味精,味极鲜,海鲜汤料

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泰式咖喱鸡肉乌冬面

鸡腿,乌冬面,杏鲍菇,胡萝卜,西芹,洋葱,咖喱粉,鸡精

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清炒藕片

藕,盐,辣椒,葱,醋

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火锅

骨汤,菜心,肉丸,猪肉,生蚝,腐竹,菜花,鱼露

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香菇青菜

香菇,青菜或者大头青,盐

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美味早餐饼――土豆火腿

土豆,火腿肠,鸡蛋,大葱,盐,食用油,五香粉

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酸辣土豆丝

土豆,青椒,醋,大葱,干辣椒,食用油,盐,五香粉

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培根火腿炒意面

培根,火腿肠,意大利面,番茄酱

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四川红豆腐

豆腐,盐，辣椒面，麻椒面，味精

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美容养颜猕猴桃汁

猕猴桃,黄瓜,梨,养乐多

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瘦身排毒晚餐

北豆腐,菠菜,胡萝卜,蒜香酱,鹌鹑蛋

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花菜炒蟹

梭子蟹,花菜,青蒜,姜,味极鲜酱油,盐,胡椒粉

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芝士肉松鸡蛋卷

鸡蛋(两人份的),多功能面粉,芝士,肉松,盐,黑胡椒粉

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土豆胡萝卜鸡蛋饼

土豆,胡萝卜,鸡蛋,面粉,葱花,食用油,盐

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豉椒排骨

排骨,青椒,红椒,豆豉,亨氏番茄酱,生抽,白糖,清水

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玉米沙拉

玉米,沙拉酱

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糖醋荷包蛋

鸡蛋,食用油,盐,白醋,白糖,生抽

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家常豆腐

内酯豆腐,青椒,大蒜,盐,酱油,鸡精

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大脸鸡排

鸡胸肉,蜜汁奥尔良腌料,水,面粉,面包糠,蛋液

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香菇豌豆

香菇,豌豆,猪肉,盐,胡椒粉

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橘子罐头

橘子,冰糖

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