| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 558克 | 橘子罐头热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于太极拳60分钟消耗的热量240 | |||||
1、第一步：把冰糖放锅里加适量的水开火煮
2、等水开以后把橘子放进去，煮十分钟，关火。
3、趁热放到密封瓶子里，免得有细菌进入，放凉以后入冰箱口味会更佳
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与文蛤、扇贝、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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