煎馒头片的热量和减肥功效

馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补充能量、和血、除热等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、降血压、润肠等功效；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、抗衰老、益气等功效；可与豇豆、牛里脊、醋搭配；与香雀、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、预防痔疮、止渴等功效；可与冰糖、榛子、玉米搭配；与樱桃、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、降血压、生津止渴等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；