| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 防秋困又防秋燥-简单蜂蜜薄荷茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于抹水泥80分钟消耗的热量180 | |||||
1、家里种了一些薄荷，摘了一点，晒干，放在密封的瓶子里保存。
2、将薄荷叶用热水冲泡，加入适量的冷水降温，然后加入蜂蜜一勺。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与梨、南瓜子、雪花梨搭配；与白开水、豆腐干、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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