紫薯椰奶西米露

紫薯,大西米,椰奶,白糖

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红烧冬瓜

冬瓜,食用油,盐,葱,大蒜,酱油,小米椒

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爆炒花甲

花甲,姜,大蒜,小米辣,豆瓣酱,老抽,青花椒,红花椒

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燕麦西米牛奶饮

生燕麦片,西米,纯牛奶,冰糖适量

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火腿鸡蛋饼

中筋面粉,鸡蛋,食用油,盐,葱花,方火腿,清水,火腿

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芝士炒辣年糕

年糕条,韩式辣酱,鱼豆腐,洋葱,洋白菜,马苏里拉芝士,大蒜,食用油

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宝宝辅食鲜虾菠菜鸡蛋挂面

鸡蛋,菠菜,鲜虾,挂面

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健康早餐五分钟三明治

早餐肉,生菜,紫甘蓝,荷包蛋,土司,沙拉酱,盐,食用油

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蚝油小青菜

干辣椒3个,青菜,蚝油,食用油,盐,大蒜

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XO酱炒钉螺

钉螺,XO酱,九层塔,食用油,辣椒酱,水,蒜头,豆豉

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手工菠菜汤面

菠菜,面粉,胡萝卜,瘦肉,酱油,调和油,鸡蛋清,葱花

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一碗清汤荞麦面

荞麦面,高汤（鸡汤）,葱,盐,酱油,明虾,生菜,奥士基煎炸粉

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香菇肉饼蛋汤

肉馅,鸡蛋,盐,鸡精,白胡椒,葱头三小段,姜三片,香油

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骨汤香菇蔬菜鸡蛋面

香菇,包菜,鸡蛋,面条,盐,胡椒粉,骨头汤

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水果沙拉

苹果,酸奶,橘子

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乐乐自家菜-西红柿豆腐荷包蛋

西红柿,豆腐,鸡蛋

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粉红少女特饮-迷迭香

石榴,柠檬,苏打水

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营养早餐

鸡蛋,西兰花,甜椒,山楂

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胖大奕最爱下午茶

白砂糖（根据自己喜好甜度）,牛奶,红茶包

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蔬菜炒鸡脯肉

鸡胸脯肉,黄瓜,胡萝卜,青椒,干辣椒,盐,生抽,料酒

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清炒木耳菜

木耳菜,蒜泥,盐,食用油

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三鲜汤

肉丸子,肉皮,山药,香菜,盐

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猪肝冬瓜粥

猪里脊,番茄酱,蛋清,淀粉,冬瓜,大蒜,调料

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葱烧羊肉

大葱,羊肉,烧烤料,盐

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